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中医教你防治新冠病毒
发布时间:2022-12-29 11:54
  一、新冠中医预防措施
(一)艾灸穴位
预防辨证选穴:神阙、关元、肺俞、足三里等穴位。
方法:取艾条在穴位处悬灸,每次时间10分钟到15分钟,每日1次,可以扶正祛邪、健脾宣肺。艾灸时应距皮肤5cm左右,避免皮肤烫伤。

(二)按摩穴位
预防辨证选穴:足三里、三阴交、合谷、肺腧、太溪、膻中、关元、百会等穴位。
方法:每次选择2-4个穴位进行按摩,每次20-30分钟,每日二次。可以健脾祛湿,宣肺解热。

(三)佩戴香囊
方法:以藿香、佩兰、苍术、石菖蒲、薄荷、白芷、艾叶各等份研磨粗粉,装布囊随身佩戴,利用其药香气味刺激呼吸道黏膜,以达增强免疫的作用。

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(四)艾熏环境
方法:每条艾条(1.8×20厘米)可消毒约15平方米面积的室间,根据室间的大小选择艾条数量。将艾条剪短成4~5cm长,每个治疗碗放1支艾条,分别放置在房间的前、后。点燃各段艾条并置于治疗碗内,每次1-2小时,一周3次。
在艾熏过程中应适时开窗通风换气,以增加空气的流通。在操作过程中,注意防火安全,点燃艾条前后周围环境不可有易燃物品。
医疗机构阳性病区、阳性病室、发热门诊、缓冲诊疗区域、方舱医院以及发现病例所在小区或社区,可采用艾熏芳香辟秽,辅助防疫。


 

二、新冠常见症状中医治疗方法

 

(一)发热




1.足浴:足浴可以促进足部血液循环,温经散寒通络。足浴时选用一些温经散寒通络的中药,如艾叶、生姜等,一般使用木质材料足浴桶,水温以38-45度为宜,时间约20-40分钟,以全身有微微汗出为度。在无中药的情况下,也可以直接用温水足浴。

2.艾灸大椎穴:大椎穴位于人体第七颈椎棘突下方,具有振奋阳气的作用。艾灸大椎穴可调动身体阳气,有利于阳气通达全身,促进人体全身气血循环。艾灸时距离大椎穴2~3厘米处固定,开始施灸,可上下移动艾条以调节温度,以皮色微发红为宜,注意不要烫伤,每日1次。如果家里未自备艾条,可用热毛巾热敷大椎,或在淋浴时,在大椎穴区进行热敷或冲洗1-3分钟。艾灸大椎穴还还可较好的缓解身体乏力、酸痛等症状。

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3.背部膀胱经刮痧:在背部,膀胱经循行于后正中线旁开1.5寸和3寸处,背部膀胱经刮痧具有解表散热的作用。操作时,取俯卧位,裸露背部,先于膀胱经区涂刮痧油,沿背部两侧的膀胱经自上而下刮拭(力度以能耐受为度,先左后右),双侧各刮拭30 次,约每秒2次,刮至毛孔张开出现红紫色痧点和痧斑为度;刮痧后清洁刮痧部位,嘱卧床休息,注意避风、保暖,饮用适量温开水。

4.背部膀胱经留罐:若是家中没有刮痧板,有玻璃罐,可选择背部膀胱经留罐法。操作时,取俯卧位,裸露背部,双手自然下垂,放松肌肉,用燃烧的酒精棉球快速进出罐体,再快速吸附于皮肤肌肉的表面,留罐约10分钟。

5.耳尖刺血:若发热比较严重,兼有头闷胀不适的,可选择耳尖刺血泻热,耳尖位于耳的最高点。操作时,首先按摩耳廓使其充血后,后用75%的酒精常规消毒,取一次性采血针快速刺入耳尖,挤出5-7滴血液即可。

6.十宣穴放血:十宣穴位于十根手指尖,距离手指甲与手指肉边缘0.1寸,左右两边加起来共十个穴。操作时,首先从患者指根向指尖推按数次,使血液积聚于指尖处,后用左手拇食指夹紧患者手指,用75%的酒精常规消毒后,右手持三棱针或注射器针头,对准穴位,刺入约0.2-0.5cm随即迅速退出,轻轻挤压针孔周围,出血10-15滴,然后用干棉球按压针孔1-2分钟。

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(二)咳嗽



1.点揉天突穴:天突穴位于人体的颈部,当前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央。操作时,用手拇指置于天突穴区,施以由轻到重的力度由浅入深点按5-10秒,出现轻微的酸胀感,后顺时针揉20秒,每天3-5次。


2.膻中穴区刮痧:膻中穴位于人体胸骨前正中线上,第四肋间。膻中穴区刮痧具有较好的理气止咳的作用。操作时,先于膻中穴区上下3cm处涂刮痧油,后由上到下进行刮拭(天突——剑突),刮拭约30 次,刮至出现轻微痧点为度;刮痧后清洁刮痧部位,嘱卧床休息,注意避风、保暖,饮用适量温开水。若家中无刮痧板,对膻中穴区进行由上到下的擦摩。操作时,将掌根置于膻中穴上约3cm处,缓慢而有力的向下擦摩,直至膻中穴下约3cm处,反复操作20-30次,以局部微微发红为宜。


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3.耳穴压豆:选取肺、气管、肾上腺、对屏尖、神门、交感等耳穴。操作时,首先用火柴棍或棉签头压迫所选取的各耳穴区域,寻找出压痛最敏感点,后用 75% 的医用酒精棉球擦拭消毒全耳郭,待酒精干后,左手固定耳郭,右手用镊子夹取粘有王不留行籽的胶布,对准敏感点贴敷,每天按压4-5次贴压处,贴压约3天。


4.穴位按摩:根据咳嗽不同的性质,选择不同的穴位进行按摩。操作时,用手拇指置于特定穴位,施以由轻到重的力度由浅入深点按5-10秒,出现轻微的酸胀感,后顺时针揉20秒,每天约3-5次。

(1)若咳嗽痰黄,提示有肺热,可选用鱼际穴、少商穴(可改用指甲掐按鱼际穴、少商穴);

(2)若干咳或咽痒,往往提示肺阴不足,可选用列缺与照海;

(3)若咳嗽痰白,提示为风寒咳嗽,可选择大椎穴,肺俞穴。也可使用搓揉大椎穴,肺俞穴。

(三)咽痛


1.少商、商阳穴刺血:咽喉干痛伴口干,可选择少商、商阳穴刺血。少商穴位于拇指末端桡侧,指甲根角侧上方0.1寸;商阳穴位于食指末端桡侧,指甲根角侧上方0.1寸。操作时,首先,从患者指根向指尖推按数次,使血液积聚于少商、商阳穴处,后用左手拇食指夹紧患者手指,用75%的酒精常规消毒后,右手持三棱针或注射器针头,对准穴位,刺入约0.2-0.5cm随即迅速退出,轻轻挤压针孔周围,出血10-15滴,然后用干棉球按压针孔1-2分钟。若是家中无刺血条件,可选择掐按少商、商阳穴,每次掐按20-30次,每天进行3-5次。

2.天突刮痧:天突刮的位置在颈前部正中线上,胸骨上窝中央凹陷处。操作时,分两部刮拭。一部为天突穴处,另一部为锁骨上窝区。首先用刮板厚角向天突穴内下方行点、按刮拭,手法宜轻柔、短暂为好,切不可施以暴力而伤及气管等。其次,从两侧锁骨头起板,由内向外沿锁骨上、下边缘向肩部刮拭,以刮拭部位微微发红出痧为度。

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3.廉泉穴区揪痧:廉泉穴位于人体的颈部,前正中线上,结喉上方,舌骨上缘凹陷处。一般为用手揪皮肤。操作时,弯曲一只手的食指和中指,用弯曲的两个手指揪廉泉穴上的皮肤,力度可根据自己的耐受度来调节,以揪出痧为度,操作前可涂润滑油以保护皮肤,可起到活血化瘀、泻热等作用,对咽喉肿痛有一定程度的缓解。

(四)鼻塞、流涕

1.点揉迎香穴:迎香穴在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中;操作时,首先用两手的食指分别按住鼻翼两侧的迎香穴,并且按照顺时针和逆时针的方向各点揉 50 次,有酸胀感且向额面部放射为宜。


2.按揉孔最穴:孔最穴是手臂上肺经的穴位,孔最穴在前臂掌面桡侧,当尺泽与太渊连线上,腕横纹上7寸,是肺经脉气所发,肺经经气深聚的地方。孔最穴宣畅肺气作用比较强,能宣散肺气,开泄腠理。鼻塞其实也是一种闭阻腠理的表现,因此鼻塞时,按揉孔最穴,可宣散肺气缓解鼻塞。

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3.刮印堂穴:印堂的穴位在两眉头的正中点,轻刮印堂穴可较好的缓解鼻塞,可从印堂穴开始从下往上刮拭到发际线,刮10—20次,仰卧位刮拭效果更佳。但是要注意面部皮肤娇嫩,刮痧时要涂抹刮痧乳。