一、管住嘴，迈开腿。

要科学调整日常的膳食结构，少饮酒，少吃油腻、煎炸、甜食等高热量食品，做到饮食有节。同时要进行适当的运动，如打太极拳、八段锦、五禽戏等，也可以根据个人情况选择慢跑、快步走、游泳等运动。

二、起居有常，调畅情志。

内经有云：肝为罢极之本。过度劳累，不管是精神上、还是体力上，都容易伤肝。因此，保证充足的睡眠、愉快的心情、劳逸有度都有助于养护肝脏。

三、脂肪肝合并肥胖的患者，应注意控制体重。

在常规治疗基础上，可选用中医特色外治法，如穴位埋线、针刺治疗等，达到减肥、控制体重目的。

四、中医药治疗脂肪肝具有独特的优势。

患者可选用疏肝健脾、祛湿化痰的中药汤剂、膏方、养生茶来进行调理。切记，要在专业医师的指导下辨证用药。

漳州市中医院脾胃科专家门诊坐诊安排