为进一步落实“圆山计划”，弘扬中华优秀传统文化，推进中医文化进社区，2月15日上午，由漳州市中医院和闽南书院联合主办的八段锦养生功法公益班在闽南书院正式开班。本次公益班吸引了诸多社区群众及中医爱好者报名参与，现场还有不少路人被吸引，纷纷加入练习队伍。

八段锦是我国古代流传下来的一种养生功法，由八节动作组成，动作舒展优美，如锦缎般优美柔顺，故称为“八段锦”。它融合了中医的阴阳五行、经络学说，以及武术、气功等精华，具有强身健体、疏通经络、调和气血、延年益寿的功效。

此次培训班邀请到漳州体校武术国家一级裁判、副主任医师张小丽到场教学，她表示，八段锦动作简单易学，适合各个年龄段人群练习，长期坚持练习，可以有效改善亚健康状态，提高身体免疫力。

从预备式到收势，老师一招一式耐心讲解，细致示范，并强调呼吸与动作的配合；学员们认真学习，积极互动，现场气氛轻松愉快。

“我一直对中医养生很感兴趣，听说今天有八段锦公益班，就特意过来学习。”现场学员表示，八段锦动作舒缓，练习后感觉身心舒畅，以后会坚持练习，并将八段锦推荐给身边的亲朋好友。

未来，我院将继续发挥中医药特色优势，开展内容多样的公益培训班，把中医药文化带到更多社区、学校及企事业单位，让中医药更好地服务于百姓健康。

预告：本周日（2月23日）上午8：30-9：00我院将继续于闽南书院开展养生功法培训，欢迎感兴趣的市民朋友踊跃参与！

咨询电话：0596-2030600（漳州市中医院古城名医馆）