暑期将至，悠长假期即将拉开序幕。告别了一整年的伏案苦读、学业压力与升学焦虑，不少青少年卸下身心重担，尽享轻松闲暇。但放松不等于“放纵”——久坐刷题的惯性、零食奶茶的随意加餐、高油高糖的快餐外卖，正在不知不觉中打乱身体的代谢节律。假期可以休息，身体却不能“失控”，科学体重管理，已然成为这个夏天不容忽视的成长必修课。

放眼全球，肥胖早已不是“富态”，而是实实在在的健康“隐形杀手”。近年来，我国超重和肥胖人群的患病率持续攀升。肥胖症不仅是独立的慢性疾病，更是多种代谢性疾病的“导火索”，已被列为我国第六大致死致残危险因素。数字背后，是无数年轻人正在经历的健康危机。一项覆盖全国各省市高中生的调查显示，我国高中生整体超重肥胖检出率已超过20%，高考生群体尤为突出。

肥胖的影响远不止于体型。长期超重会累及全身各大器官系统，诱发脂肪肝、高血压、糖尿病、慢性肾脏病、骨关节炎、多囊卵巢综合征、睡眠呼吸暂停等一系列并发症，尤其对正处于生长发育关键期的青少年，其负面影响更为深远。

我们的体重管理技术，不只是“减重”，更是“调衡”

科学评估，是一切改变的起点

我院配备完整的减重评估体系，涵盖血液分析、中医体质辨识、人体成分分析、FibroTouch肝脏瞬时弹性成像、运动心肺功能检测、呼吸睡眠监测等多项精准检查，为您建立系统、全面的个人健康档案。

中医辨证论治，一人一方

中医将肥胖归为“脂人”“膏人”“肥人”等类型，早在《黄帝内经》中就有详述。我们通过望闻问切，结合年龄、体质、饮食、情志、劳逸等因素，辨证施治，定制专属中药与调理方案。

科学食谱，吃得饱还能瘦

依据个体基础代谢率和实际活动能耗，精准控制每日总能量摄入，同时由营养师全程指导，并配套中药膳营养餐厅，真正做到“吃好、吃饱、还能掉秤”。

专业运动+中医功法，有趣又有效

康复训练师量身定制运动处方，融合力量抗阻、有氧耐力，并加入八段锦、易筋经、五禽戏等中医传统功法，让锻炼不再枯燥，养生与燃脂兼得。

中医外治，全程辅助调理

由专业医师和护理团队根据体质辨证，选用艾灸、针刺、推拿、穴位贴敷、温通刮痧、穴位埋线、拔罐、耳穴埋豆等多种外治手段，内外结合，事半功倍。

夏令营核心信息

适合人群：年龄18~60岁，BMI＞24kg/m²（尤其适合BMI＞28kg/m²），合并脂肪肝、高血压、高胆固醇、高甘油三酯、糖尿病前期等代谢问题者。

开营时间：2026年7月中旬（具体日期进群后通知）

三大特色亮点

1.无饥饿中医禁食：采用“益气温阳方”持续供能，告别传统节食的虚弱乏力；

2.运动+功法双结合：康复师定制运动，配合传统养生功法，消耗热量不损耗元气；

3.外治技术精准干预：穴位贴敷、埋线等疗法，针对不同体质调节代谢。

报名方式

扫码进群，了解详情及入营安排

我院“肥胖症中西医协同诊疗团队”集结脾胃病科、康复科、糖肾科等多学科专家，致力于为每位患者提供个体化辨证施治，不仅减重减脂，更同步干预高血糖、高尿酸、高血压、脂肪肝等代谢异常。

科学减重，我们一直在行动。如果您或家人正被肥胖困扰，请别再犹豫——一次专业的咨询，可能就是健康人生的转折点。漳州市中医院肥胖门诊，愿陪您一起，健康瘦身，轻松过夏！

来    源 | 肥胖门诊

编    辑 | 苏   宇

校    对 | 何   丹

审    核 | 陈松华