小儿推拿是中医儿科跟推拿两种学科结合的一个新专业，它的优势是通过对小儿特定部位皮肤和穴位的刺激，来激发人体的免疫功能帮助小孩子抵抗疾病。小儿推拿的手法里有一部分是保健手法对于一些小儿肺部的保健、消化系统的保健、包括开智手法等都非常适合交给妈妈，交给家长自己去做。通过日积月累，对小孩子的生长发育是很有好处的。    

“未病先防”怎么防？这四招日常推拿保健手法学起来，提高宝宝免疫力！

 第一招――工字擦背  

家长在手掌涂上爽身粉或婴儿护肤油后，在孩子的脊背做快速来回摩擦，擦热脊柱，之后再横擦大椎穴、肺俞穴、肾俞穴，成“工”字型。一般搓到皮肤红热即可，时间为5分钟左右。

具有温补阳气、行气活血、强身健体、止咳平喘的作用。  

第二招――摩腹

家长用手掌掌面或食指、中指、无名指和小指并拢，在宝宝的腹部做环形摩动，一般为顺时针100次、逆时针100次，时间3-5分钟即可。摩腹能健脾和胃、理气消食。

适用于小儿腹泻、呕吐、恶心、便秘、腹胀、厌食等消化功能紊乱。

    第三招――捏脊

家长可将食指、中指在前，拇指在后，自下而上，沿着宝宝背部的正中线，从骶尾骨到颈部捏脊柱穴5-9遍，一天两次，分别在宝宝每晚睡前和起床时进行。

可振奋机体阳气、疏通经络、调整脏腑功能。

第四招――头面四大手法

首先是开天门，家长用两拇指从宝宝眉心至前发际位置交替直推，起式做24次，可推3分钟。其次是推坎宫，家长用两拇指桡侧自小儿眉心向太阳穴位置，同时分推30~50次。第三是揉太阳，家长的两中指或拇指端在穴位上做弧形或环形运转推动30~50次，亦可自前向后直推，成为推太阳。最后是掐揉耳后高骨，家长用两拇指或中指尖在宝宝耳后乳突（隆起的高骨）下方的凹陷处掐揉30~50下，每掐3下揉1下。

常用于治疗小儿轻度感冒，发热，头痛等症状。

如果小孩子囟门还没闭，我们还可以囟门按摩，手放这里轻轻地按摩，慢慢的轻轻的就好，稍微给他敲敲，轻轻的敲敲，这都有益于小儿的智力开发，所有的保健手法都贵在坚持。

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孩子不生病、少生病是天下父母的共同心愿。希望上面的这些招式能帮助您做好宝宝的日常保健，让宝宝健康快乐成长。

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林嵘琨 儿科副主任医师 毕业于福建中医药大学，曾到福建省立医院儿科、福建省妇幼保健院新生儿科进修学习。师从成都中医药大学廖品东教授学习小儿推拿。儿科工作20余年，擅长儿科肺炎，哮喘，慢性咳嗽等呼吸系统疾病及腹泻，消化不良等消化系统疾病的中西医治疗，特长中医外治方法，小儿推拿等。

门诊时间：周二、五上午